តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើធ្មេញពុកមិនត្រូវបានព្យាបាល?

តារាងមាតិកា

នៅពេលហើមកើតឡើងនៅលើផ្ទៃមុខអ្នកគួរតែយកវាឱ្យធ្ងន់ធ្ងរ។ ជាទូទៅមនុស្សភាគច្រើនមិនដឹងថានៅពេលការឆ្លងចូលដល់ខួរក្បាលវានឹងបង្កើតបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ។ អាប់សជាទូទៅគឺជាខ្ទុះនៃការរលាកដែលមានក្លិនមិនល្អ។ ការរលាកដែលបណ្តាលមកពីកោសិកាឈាមសនិងជាលិកាដែលងាប់គឺជាអង្គធាតុរាវស្អិត។ មូលហេតុចម្បងនៃអាប់សគឺការឆ្លងមេរោគដោយបាក់តេរី។ អាប់សធ្មេញជារឿយៗកើតឡើងជាពីរប្រភេទផ្សេងគ្នា។ អាប់សដែលប្រមូលបាននៅក្នុងឫសនៃធ្មេញនិងអាប់សដែលបង្កើតឡើងនៅក្នុងអញ្ចាញធ្មេញត្រូវបានបែងចែកជាពីរ។ អាប់សដែលកើតឡើងនៅក្នុងឬសធ្មេញកើតឡើងដោយសារលទ្ធផលនៃអសមត្ថភាពក្នុងការថែរក្សាមាត់និងសត្វដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងភ្លាមៗ។ អាប់សដែលកើតឡើងនៅក្នុងអញ្ចាញធ្មេញបណ្តាលមកពីការបរាជ័យនៃការថែទាំមាត់ប្រចាំថ្ងៃ។ ជាពិសេសវាគួរតែត្រូវបានគេដឹងថាសំណល់អាហារដែលកកកុញរវាងធ្មេញបង្កើតជាបាក់តេរីដោយផ្ទាល់។

សញ្ញាដំបូងនៃធ្មេញខាំគឺជាការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ

សញ្ញាដំបូងនៃអាប់សធ្មេញគឺការវិវត្តឈឺធ្មេញភ្លាមៗ។ ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការឈឺចាប់នឹងកើនឡើងជាធម្មតាក្នុងរយៈពេលពីរបីម៉ោង។ ការឈឺចាប់ជារឿយៗប៉ះនឹងត្រចៀកកនិងឆ្អឹងថ្គាមចំពោះអ្នកជំងឺជាច្រើន។ វាត្រូវបានគេដឹងថាការហើមកើតឡើងនៅលើមុខនិងទំហំឈឺចាប់កើនឡើងនៅពេលអាប់សត្រូវបានប៉ះ។ ការបង្កើតក្លិនមិនល្អនៅក្នុងមាត់និងសូម្បីតែអារម្មណ៍នៃរសជាតិគឺជាកត្តាសំខាន់បំផុតមួយ។ ការរំខានដូចជាការវិវត្តនៃភាពចាប់អារម្មណ៍ខ្ពស់ចំពោះភេសជ្ជៈត្រជាក់និងក្តៅនិងការកើនឡើងនៃគ្រុនក្តៅក៏អាចកើតមានផងដែរ។

ការឆ្លងបានជិតនឹងខួរក្បាលរបស់អ្នក

ការកើនឡើងឈឺធ្មេញនាំឱ្យមានការស្លាប់អ្នកជំនាញជាច្រើននិយាយនៅគ្រប់វេន។ វាមិនមែនជារឿងចម្លែកទេសម្រាប់ពេទ្យធ្មេញធម្មតាក្នុងគ្រួសារដែលមានឱកាសដើម្បីជួយសង្គ្រោះជីវិតមនុស្សភ្លាមៗ។ ឈឺធ្មេញគឺជាបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរដែលកើតឡើងភ្លាមៗហើយអាចបង្ហាញពីផលវិបាកនៅពេលវាប៉ះពាល់ដល់ខួរក្បាល។ ប្រសិនបើធ្មេញរបស់អ្នកធ្វើឱ្យអ្នករលាកដោយឈឺចាប់និងលេចធ្លាយអ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។ បាក់តេរីលទ្ធផលទំនងជាចូលខួរក្បាលរបស់អ្នក។ ជាពិសេសការព្យាបាលការលូតលាស់របស់បាក់តេរីក្នុងរយៈពេលយូរអង្វែងនាពេលអនាគតអាចគំរាមកំហែងដល់បុគ្គលជាច្រើន។ អ្នកត្រូវតែដាក់ពាក្យសុំទៅស្ថាប័នសុខភាពមាត់ធ្មេញដែលនៅជិតបំផុតដោយបង្ហាញភាពចាប់អារម្មណ៍លើប្រធានបទនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកយកចិត្តទុកដាក់លើការបង្កើតធ្មេញអាប់សអ្នកនឹងទទួលបានលទ្ធផលជោគជ័យជានិច្ច។

អ្នកគួរតែលេបធ្មេញដែលធ្ងន់ធ្ងរ

ការព្យាបាលអាប់សធ្មេញគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងរយៈពេល ២៤ ម៉ោងដំបូង។ ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចគួរតែត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដោយចាក់តាមសរសៃឈាមវ៉ែនរឺខ្ពស់ដូច្នេះរយៈពេល ១២ ឬ ២៤ ម៉ោងគឺសំខាន់។ ដោយសារតែថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចមិនអាចត្រូវបានគេនិយាយថានឹងធ្វើសកម្មភាពយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ តម្រូវការសម្រាប់ពេលវេលាគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់នៅក្នុងកម្មវិធីព្យាបាល។ មានតែការទាញធ្មេញប៉ុណ្ណោះគឺមិនគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការព្យាបាលធ្មេញទេ។ ដើម្បីអាចសម្អាតតំបន់ដែលមានមេរោគនិងអន្តរាគមន៍ភ្លាមៗនឹងបង្ហាញពីជោគជ័យនៃការព្យាបាលធ្មេញ។ វាចាំបាច់ក្នុងការបោសសំអាតបណ្តាញឆ្លងនិងការពារវាពីការឈានដល់ខួរក្បាល។

មាត់គឺជាទ្វារទៅកាន់រាងកាយទាំងមូល

មនុស្សភាគច្រើនមិនបានដឹងអំពីសារសំខាន់នៃអាប់សធ្មេញណាមួយឡើយ។ មានតម្រូវការក្នុងការលើកកម្ពស់ការយល់ដឹងជាសាធារណៈអំពីអាប់សធ្មេញដែលមានគ្រោះថ្នាក់។ មនុស្សមិនមើលឃើញធ្មេញជារចនាសម្ព័ន្ធតូចមួយយោងទៅតាមគំនិតរបស់ពួកគេហើយមិនជំនួសវាទេ។ ធ្មេញជាសរីរាង្គមួយក្នុងចំណោមសរីរាង្គដ៏សំខាន់បំផុតនៃរាងកាយមនុស្សគឺជាសរីរាង្គសំខាន់បំផុតមួយដែលសម្រេចចិត្តថាតើត្រូវញ៉ាំនិយាយនិយាយភ្លក្សរសជាតិនិងរូបរាងដែលអាចមើលឃើញលើផ្ទៃមុខរបស់អ្នក។ វាមិនមែនជាវិធីសាស្រ្តឡូជីខលមិនឱ្យទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅក្នុងភាពមិនស្រួលនៃសរីរាង្គដែលមានភារកិច្ចច្រើនហើយអាចតស៊ូបំពេញភារកិច្ចទាំងអស់។ ធ្មេញរបស់អ្នកមានសារសំខាន់ក៏ដូចជាសរីរាង្គនៅផ្នែកម្ខាងនៃធ្មេញរបស់អ្នកក៏សំខាន់ដែរ។ មិនមានតំបន់ណាដែលការឆ្លងមិនអាចទៅដល់ក្នុងតំបន់នេះទេ។ ការឆ្លងមេរោគដែលមិនបានព្យាបាលគឺងាយស្រួលណាស់ក្នុងការទៅដល់ត្រចៀកកនិងខួរក្បាល។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលអាប់សធ្មេញកើតឡើង

នៅពេលអាប់សកើតឡើងវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យអ្នកលាបទឹកកកលើតំបន់នោះប្រមាណ ៣០ នាទីដើម្បីសម្រាក។ នៅពេលអ្នកលាបទឹកកកវានឹងសម្រាកហើយការឈឺចាប់នឹងធូរស្រាលក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លី។ អ្នកអាចក្រឡុកដោយផ្ទាល់ទៅតំបន់អាប់សដោយមានជំនួយពីទឹកអំបិលក្តៅ។ ដុសធ្មេញរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកមានអាការៈដូចជាដំបៅឬហូរឈាម។ អ្រងួនមាត់របស់អ្នករយៈពេល ៦០ វិនាទីរៀងរាល់ម៉ោងដោយបន្ថែមអំបិលមួយស្លាបព្រាកាហ្វេទៅកែវកែវដែលមានទំហំធម្មតា។ អ្នកគួរតែចៀសវាងអាហាររឹងនិងរឹង។ ការព្យាបាលប្រឡាយឫសអាចត្រូវបានអនុវត្តនៅពេលដែលធ្មេញអាចព្យាបាលបាន។ ការដកប្រាក់អាចក្លាយជាជម្រើសតែមួយគត់នៅពេលដែលវាមិនអាចអនុវត្តបាន។